Вулкан. Путь к фристайлу.
Этот элемент является основой современного прыжково-скользящего фристайла, с него началась революция, которая преобразила виндсерфинг. Так что присоединяйтесь! Впереди невообразимые просторы удовольствия! Стоит вам однажды проехаться кормой вперед, уже сложно будет о чем-либо другом думать. В основе вулкана – стабильный навык подпрыгивания на плоской воде, четкая и быстрая работа руками и умение располагаться над доской.
Предварительная практика.
- Подпрыгивания на плоской воде.
- Катание в обратной стойке (свитч), чтобы освоить навыки для заключительной стадии вулкана.
- Смена рук и разворот тела. Тренировать нужно на берегу – с парусом, с любой палкой, в метро у поручня. Стоите с воображаемым парусом, представляете себе прыжок и делаете руками нужное движение (та, которая задняя рука перекрещивается с передней, над ней и хватает гик с другой стороны). В это время голова поворачивается на внешнюю сторону прыжка (за ней следует все тело). И ноги типа перелетают на другой галс, при этом задняя нога более поджата, чем передняя.
ОСНОВА
- Подпрыгивание. Главное в таком подпрыгивании сначала выпрямиться, потом оттолкнуться ногами и все время быть СТРОГО над доской.
- Смотрим куда хотим попасть. Как только выпрыгнули, смотрим за себя, чтобы доска начала поворачиваться.
- Оставаться над доской. Доска не выпрыгивает вперед, а остается прямо под вами. Шарнир (середина доски) является центром вращения, и поэтому далеко от вас не улетает. Первым с водой должен встретиться нос доски.
ЭТАПЫ ИСПОЛНЕНИЯ
Как в любых трюках, ваша цель - освоить четко каждый этап по очереди. Как только предыдущий хорошо получается, можно сосредотачиваться на следующем.
- Подпрыг и задание вращения
- Скольжение кормой вперед
- Устойчивость в свитче и смена ног
Этот элемент является основой современного прыжково-скользящего фристайла, с него началась революция, которая преобразила виндсерфинг. Так что присоединяйтесь! Впереди невообразимые просторы удовольствия! Стоит вам однажды проехаться кормой вперед, уже сложно будет о чем-либо другом думать. В основе вулкана – стабильный навык подпрыгивания на плоской воде, четкая и быстрая работа руками и умение располагаться над доской.
Предварительная практика.
- Подпрыгивания на плоской воде.
- Катание в обратной стойке (свитч), чтобы освоить навыки для заключительной стадии вулкана.
- Смена рук и разворот тела. Тренировать нужно на берегу – с парусом, с любой палкой, в метро у поручня. Стоите с воображаемым парусом, представляете себе прыжок и делаете руками нужное движение (та, которая задняя рука перекрещивается с передней, над ней и хватает гик с другой стороны). В это время голова поворачивается на внешнюю сторону прыжка (за ней следует все тело). И ноги типа перелетают на другой галс, при этом задняя нога более поджата, чем передняя.
ОСНОВА
- Подпрыгивание. Главное в таком подпрыгивании сначала выпрямиться, потом оттолкнуться ногами и все время быть СТРОГО над доской.
- Смотрим куда хотим попасть. Как только выпрыгнули, смотрим за себя, чтобы доска начала поворачиваться.
- Оставаться над доской. Доска не выпрыгивает вперед, а остается прямо под вами. Шарнир (середина доски) является центром вращения, и поэтому далеко от вас не улетает. Первым с водой должен встретиться нос доски.
ЭТАПЫ ИСПОЛНЕНИЯ
Как в любых трюках, ваша цель - освоить четко каждый этап по очереди. Как только предыдущий хорошо получается, можно сосредотачиваться на следующем.
- Подпрыг и задание вращения
- Скольжение кормой вперед
- Устойчивость в свитче и смена ног
